SLAWKA WITTMER - PERSONAL TRAINER



  • SLAWKA WITTMER

    PERSONAL TRAINER

    "Hallo und Herzlich Willkommen. Schön dass Sie den ersten Schritt gewagt haben. Die Weiteren gehen wir Gemeinsam!" >>

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Was hindert Sie bis jetzt daran Ihre Ziele und Wünsche zu verwirklichen?

 

Viele Ziele und Wünsche bleiben auf der Strecke weil wir Gewohntes nicht loslassen können oder wollen. Denn Veränderungen sind Wege ins Ungewisse, und für jeden eine große Herausforderung bei der wir Sie Begleiten möchten! Nur allzu gern bleiben wir in alten ( Denk-/Verhaltens-) Muster und Strukturen stecken - doch diese gilt es aufzubrechen, bekannte Komfortzonen zu verlassen und freigewordene Energien für die Zukunft zu nutzen. Wenn Sie Ihr Leben bewusst gestalten möchten, ist die Bereitschaft sich zu verändern eine wesentliche Voraussetzung. Sind Sie bereit für Veränderung?

Dann freuen wir uns Ihnen Mitteilen zu können, dass Sie den ersten wichtigen Schritt bereits getan haben, die weiteren gehen wir Gemeinsam!!!

" Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst."



+ Kompetenzen

- Gruppenleiter mit über 7 Jahren an Erfahrung.

- Hochleistungssportler und Profi Kämpfer im Thaiboxen.

- Anerkannter Welt- & Europameister nach dem WFMC, WKU und AFSO Verband.

- jährliche Bildung durch Lehrgänge, Seminare und Trainings-Camps




+ Schwerpunkte

- Eigenkörper Training

- Selbstverteidigung durch Kampfkunst

- Intervalls Training

- Motivation und Mentales Training

Ihr Mehrwert

was Sie von Ihrem Personal Trainer erwarten können:

- Anamnese, (Gesundheits Check, Re-Check)

- Herz - Kreislauftraining & Konditionstraining (Laufen, Cros- fit, Intervall Training)

- Kampfsport (Boxen, Muay Thai, Kickboxen, Selbstverteidigung)

- Fitness (Schwimmen, Radfahren, Kraftaufbau mit Fitnessgeräten – und Eigenkörper Training)

- Flexibilitätstraining (Stretching, Koordinationstraining)

- Motivation & mentales Training

- Ernährungs & Trainingspläne individuell auf Sie abgestimmt durch unsere Ernährungsberater. Gesundes und Bewusstes Einkaufen, Verständniss von Ernährung (Koch-Coaching). Nerven Nahrung – Super Food´s

- Rund um die Uhr Betreuung, Coaching, Beratung, Weiterbildung

- Kämpfer und Trainer Ausbildung durch diverse Seminare und Webinare

- Anti – Stress – Strategien / Burnout – Prophylaxe. Techniken zur Entspannung ( Meditation, Autogenes Training, Achtsamkeit Training, Atem - Entspannungs- Techniken / Power Naping)

Dabei gilt es den Bereichen Körper, Geist und Seele gleichermaßen gerecht zu werden. Denn in Balance bilden Sie eine stabile Einheit und nur dann können Energien ungehindert fließen. (Where Focus Goes, Energy Flows) .

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